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La incontinencia urinaria es la pérdida involuntaria de orina. En mujeres es muy frecuente después de los embarazos, en la menopausia y con el sobrepeso. Los tipos más comunes son la incontinencia de esfuerzo (al toser, reír o saltar) y la de urgencia (ganas repentinas que no se pueden aguantar). Tiene tratamiento: ejercicios de piso pélvico, medicamentos, bótox en la vejiga o cirugía ambulatoria con cabestrillo.
Muchas mujeres viven durante años con escapes de orina, usan protectores a diario y dejan de hacer ejercicio, viajar o reír con tranquilidad, porque creen que es «normal» después de los hijos o con la edad. No lo es: la incontinencia urinaria es una condición médica frecuente y, en la mayoría de los casos, se puede mejorar mucho o resolver.
Es cualquier pérdida involuntaria de orina. Se estima que afecta a una de cada tres mujeres adultas en algún momento de su vida, y su frecuencia aumenta con la edad, los partos y la menopausia.
La orina se escapa al toser, estornudar, reír, cargar peso o hacer ejercicio. Ocurre porque los músculos del piso pélvico y los tejidos que sostienen la uretra están debilitados.
Aparece una necesidad repentina e intensa de orinar y la orina se escapa antes de llegar al baño. Suele acompañarse de orinar muchas veces al día y en la noche.
Combina síntomas de esfuerzo y de urgencia. Es muy común en mujeres mayores de 50 años.
La incontinencia no es “normal por la edad”. Tiene solución
Consulta presencial en Villavicencio (Barzal) o teleconsulta desde cualquier ciudad de Colombia.
Escribir por WhatsAppEn la consulta urológica revisamos tus síntomas y antecedentes, realizamos un examen físico y, según el caso, un parcial de orina, una ecografía de vías urinarias y un diario miccional (registro de cuánto y cuándo orinas). En casos seleccionados se indica un estudio urodinámico, que mide cómo funciona la vejiga.
Controlar el peso, reducir cafeína y alcohol, tratar el estreñimiento y distribuir los líquidos durante el día.
Los ejercicios de Kegel, idealmente guiados por un fisioterapeuta especializado, fortalecen los músculos que sostienen la vejiga y la uretra. Son la primera opción en la incontinencia de esfuerzo leve a moderada.
En la vejiga hiperactiva existen medicamentos que relajan la vejiga y reducen la urgencia. El urólogo define cuál es adecuado para ti.
Para la urgencia que no mejora con medicamentos, la aplicación de toxina botulínica dentro de la vejiga, por vía endoscópica, es una opción eficaz y ambulatoria.
En la incontinencia de esfuerzo, la colocación de una cinta suburetral (cabestrillo) es un procedimiento mínimamente invasivo, de corta duración y con altas tasas de éxito, que permite regresar pronto a la vida normal. Conoce más sobre nuestro tratamiento quirúrgico.
¿Quieres saber si tus síntomas son de incontinencia? Haz nuestro test gratuito desde la página de inicio.
Es frecuente, pero no es normal ni algo con lo que haya que resignarse. En la mayoría de los casos se puede mejorar mucho o resolver con terapia de piso pélvico, medicamentos o cirugía mínimamente invasiva.
En la incontinencia de esfuerzo leve a moderada, los ejercicios de piso pélvico bien realizados mejoran mucho los síntomas. Funcionan mejor si los guía un fisioterapeuta especializado y se hacen de forma constante durante varios meses.
La tratan el urólogo y el ginecólogo con formación en piso pélvico. El urólogo evalúa el funcionamiento de la vejiga y la uretra y ofrece desde tratamiento médico hasta cirugía.
Generalmente es un procedimiento ambulatorio o de muy corta estancia, con incisiones pequeñas y una recuperación rápida. El urólogo te explicará los cuidados y el tiempo de reposo según tu caso.
Cuando los escapes afectan tu vida diaria, necesitas usar protectores, te levantas varias veces en la noche a orinar o hay ardor, sangre o dolor al orinar.
La incontinencia no es “normal por la edad”. Tiene solución
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Escrito y revisado por el Dr. Oscar Martín
Médico urólogo con más de 10 años de experiencia en el diagnóstico y tratamiento de enfermedades de próstata, incontinencia urinaria, cálculos renales y salud sexual masculina. Atiende en Villavicencio, Meta. Conoce más sobre el Dr. Martín.
Este artículo es informativo y no reemplaza una consulta médica. Actualizado: septiembre de 2026.
